金瓜酱牛油果鸡肉意面
- 炒
- 其它口味
- <15分钟
- 初中水平
今天和大家分享一道非常特别的而且味道超赞的新式意面做法——金瓜酱牛油果鸡肉意面。今天分享的这道金瓜酱牛油果鸡肉意面可以说是能量满满，口感绝佳，保证大家吃过之后立刻能量爆棚！
金瓜酱牛油果鸡肉意面营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
金瓜酱牛油果鸡肉意面的食材2人份
- 牛油果1个
- 鸡胸脯肉200克
- 圆蘑100克
- 意大利面条（长面Spaghetti)200克
- 南瓜200克
- 洋葱150克
- 蛋黄酱50克
- 纯净水30克
- 盐2克
- 黑胡椒粉3克
- 牛肉粉/鸡精5克
- 大蒜15克
- 橄榄油少许
金瓜酱牛油果鸡肉意面的做法
1
将鸡胸肉切丁，备用
2
将牛油果和圆蘑切丁，备用
3
用沸水煮意面10分钟左右捞出，放冷水降温后滴入少许橄榄油拌匀（防止粘连），备用
4
将洋葱切丁、南瓜切块，备用。待蒸锅水沸上气后，将南瓜放蒸锅蒸15分钟后取出放凉
5
将南瓜、洋葱、蛋黄酱、纯净水、盐和大蒜（10克）一起放入搅拌机或破壁机里搅打制成细腻的金瓜酱，备用
6
锅内热油放入切好的蒜瓣（5克）爆香后，放入准备好的鸡肉丁，快速进行翻炒
7
炒至鸡肉变色八成熟时，将准备好的牛油果丁和圆蘑丁放入锅内，充分翻炒均匀
8
炒制30秒左右时放入制作好的金瓜酱，调小火，快速翻炒均匀
9
将煮好的意面放入锅内，翻炒均匀
10
在锅内放入黑胡椒碎及牛肉粉/鸡精，充分翻炒均匀即可出锅，摆盘
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喜欢黑胡椒的朋友，也可以在意面上多撒一些黑胡椒碎增加胡椒的香味。一道非常有创意又口味绝佳的金瓜酱牛油果鸡肉意面就做好啦！
成品图
金瓜酱牛油果鸡肉意面的烹饪技巧
这道意面好吃的秘诀就在于金瓜酱的调制，绵密的南瓜搭配提香的洋葱以及丝滑的蛋黄酱，整体的口感非常的浓厚可口
牛油果的选择也需要注意，请大家尽量挑选没有完全熟透的牛油果进行制作，这样牛油果的颜色非常漂亮，形状容易控制，炒制的时候不容易散