炸薯条
- 炸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
薯条看剧标配呀，假期窝在家里，炸上一份薯条，看喜欢的剧，很惬意有木有
炸薯条营养建议
-
含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
炸薯条的食材2人份
- 土豆500克
- 花生油半勺
- 盐适量
炸薯条的做法
1
将土豆去皮清洗干净切条，厚度约1cm左右，用凉水陶洗掉淀粉，沥干水分
2
用厨房用纸将表面的水分吸干，将土豆条加入到炸锅中
3
加入半勺油
4
盖上盖子，调整时间30分钟，启动
5
时间到后开盖，撒适量盐即可
6
很好吃哦
成品图
炸薯条的烹饪技巧
空气炸锅最大的特点就是省油，炸出的薯条不会太油腻，火候控制的也很好，很实用方便