芋头玉米糁粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
早餐营养很重要
芋头玉米糁粥营养建议
-
含糖量 14.77克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芋头玉米糁粥的食材2人份
- 玉米糁(黄)50克
- 大米30克
- 芋头一个
- 水适量
芋头玉米糁粥的做法
1
准备玉米糁，大米
2
玉米糁寖泡2小时
3
芋头洗净
4
切丁
5
将三种食材放入电饭煲中
6
添加适量的水
7
按键煮粥开始
8
做好了，粘稠状
9
盛入碗中，营养早餐
成品图
