土豆粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
土豆粥营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆粥的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)3个
- 大米60g
- 小米40g
- 水900ml
土豆粥的做法
1
先把土豆洗净
2
把外皮刮干净
3
切成均匀的小块
4
小米洗净，慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子
5
再把大米洗净
6
倒入锅中，加水
7
放入土豆块
8
盖上锅盖，按下煮粥键过30多分钟粥就做好了
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盛到碗里，就可以吃了