诗文 | 牛肉花生酱 |
释义 |
牛肉花生酱
北方人,爱吃面。\n吃面没稍子(卤子,调面酱)怎么可以!\n冬季进补可以开始了,牛羊肉吃起来!(?>?)\n牛肉配花生的稍子,好香哦… 牛肉花生酱营养建议
牛肉花生酱的食材2人份
牛肉花生酱的做法
1
牛肉200g。(注:牛肉提前用半勺-1勺盐腌4小时以上,放入冰箱冷藏腌制,我腌了一晚上)\n 花生100g烤熟(可以直接用熟花生)去皮,切成大粒,不用太碎。\n2、取原来炼好的猪油。牛肉没有太多油脂,我加了猪油,动物油比植物油香。介意的话,可以都用植物油
2
配料如图,牛肉200g切丁,辣椒3个(依个人口味放置)切丁,葱一段(3厘米长)切末,猪油3勺备用(油渣丰富口感),姜一块切末,蒜8瓣切末(其中2瓣另外放置),葱头半个切丁(指甲盖大)
3
调味酱料:黄豆酱3勺,郫县豆瓣酱2勺,豆豉2勺半,剁椒1勺(旁边是上图的辣椒切末),辣酱1勺。(注:没有豆豉、辣酱,可适当放置“老干妈”)
4
下猪油、适量菜籽油,油量是平时炒菜的1-2倍(油稍多,酱不容易糊,存放时间更久)。\n6、把锅斜放,边上是猪油渣,中火,冷油放入郫县豆瓣酱、豆豉,炒出红油、香味
5
放入剁椒、辣酱、葱、姜、蒜末爆香。\n注:辣椒和剁椒一起放了,放早了,成品中辣椒有点糊,应该快出锅再放辣椒。剁椒水分大,不会糊
6
下洋葱丁,炒香
7
下黄豆酱,炒香
8
保持中小火翻炒
9
下牛肉丁,翻炒,洒入2勺料酒,去腥
10
小火持续翻炒,防止糊锅,(小火,油多,不易糊),大约20分钟,生牛肉就熟了。\n13、放1勺糖(辣椒应该此时放),2勺生抽,少量盐(前面的各种酱都很咸),搅拌均匀,关火
11
放入另外的2瓣蒜末,葱末,拌匀。(增香)
12
晒凉后,放入100g去皮熟花生碎,适量熟芝麻,拌匀即可
成品图
牛肉花生酱的烹饪技巧牛肉提前用盐腌4小时以上,放入冰箱冷藏室进行腌制,最好过夜。\n 200g牛肉约用2g盐,半勺左右。这样牛肉很嫩,不柴。做牛排也可以用该法腌制。\n2、适量猪油可以增香,可以用等量植物油替换 |
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