女生滋补佳品——桃胶银耳羹
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。 有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。 与百合，银耳等搭配煮成粥状，清润滋补又养颜。
女生滋补佳品——桃胶银耳羹营养建议
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含糖量 20.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
女生滋补佳品——桃胶银耳羹的食材2人份
- 桃胶15克
- 银耳5克
- 冰糖适量
- 百合适量
- 阿胶枣适量
女生滋补佳品——桃胶银耳羹的做法
1
桃胶泡发十小时，挑去杂质，银耳，百合泡发半小时即可
2
所有食材放入九阳养生壶的炖盅里面
3
倒入适量清水，注意不好超过最高水位线
4
设置银耳炖的功能，然后你就可以轻轻松松去做别的事了
5
煮好后自动停止，自动保温。一盅清润滋养佳品就这么简单哦！
成品图
