鹌鹑蔬菜汉堡
- 其它工艺
- 其它口味
- <15分钟
- 高级厨师
早餐能量不可少，自己动手做汉堡，就是享受那份随心所欲的感觉。提前烤好汉堡胚，轻松搞定一个人的早餐。
鹌鹑蔬菜汉堡营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鹌鹑蔬菜汉堡的食材2人份
- 汉堡胚1个
- 鹌鹑蛋3个
- 芝士片1片
- 黄瓜半根
鹌鹑蔬菜汉堡的做法
1
圆圆的汉堡胚，横面切成三份，也就是成了三个圆片片
2
每一片中间用勺子按压出一个圆形凹陷
3
电饼铛表面涂油通电，放入面包片，中间打入一个鹌鹑蛋，慢慢煎
4
可以翻动让鹌鹑蛋快速煎熟
5
看到鹌鹑蛋熟了即可取出，备好早餐芝士
6
黄瓜切片，薄厚按照自己喜欢调吧
7
一片面包片上放入早餐芝士片，盖上一片，在放黄瓜片
8
最后在盖上一片，大功告成
9
可以切开食用
成品图
鹌鹑蔬菜汉堡的烹饪技巧
可以用自己做的圆面包或者汉堡胚都行，喜欢吃焦脆的感觉可以多煎一会儿