百香果燕麦粥
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
百香果的季节，身在广西，10块3斤的百香果能每天吃到腻，所以想着法子各种折腾
百香果燕麦粥营养建议
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含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
百香果燕麦粥的食材2人份
- 百香果3个
- 牛奶250克
- 燕麦片80克
- 细砂糖20克
百香果燕麦粥的做法
1
准备好燕麦片
2
百香果连籽带汁都倒进奶锅内
3
倒入细砂糖
4
倒入牛奶
5
小火煮至牛奶边起泡泡即可
成品图
