紫薯粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
紫薯粥营养建议
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含糖量 35.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯粥的食材2人份
- 大米100g
- 紫薯适量
- 冰糖适量
紫薯粥的做法
1
大米淘洗干净
2
用水泡15分钟
3
锅里烧开水
4
大米控干水分，倒入锅里
5
用勺子搅拌，防止粘底
6
盖上盖子小火煮20分钟。当心溢锅
7
紫薯去皮，洗净
8
切成小丁
9
放入锅里
10
放两滴白醋，颜色会粉一点，亮一点
11
放入冰糖煮至冰糖融化，紫薯软烂
12
盛在碗里就可以开吃了