水果糊
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
宝宝在2岁左右，正是奶粉和母乳里的营养跟不上需求的时候，所以需要开始开始慢慢添补辅食了，因为出牙不多和肠肠胃娇弱，所以不能吃硬的、不好消化的食物。每个宝宝的辅食，都是从糊糊开始。破壁机高强的钝刀头，不仅抗氧化，还可以不放一滴水，把水果打得非常细腻，比普通料理机更能保留营养。确实为制作宝宝辅食的方便工具呢。
水果糊营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果糊的食材2人份
- 橙半个
- 苹果半个
- 柠檬汁几滴
水果糊的做法
1
准备好新鲜水果
2
把苹果洗净去核切开
3
橙子去皮，去掉果肉上的白膜，剥成瓣
4
把水果放入破壁机中，加入少许柠檬汁
5
破壁机，拧到“蔬果”档位，自动搅打三个程序
成品图
水果糊的烹饪技巧
全程不加一滴水，成品略稠，细腻无渣，非常适合当作辅食
要把橙子放在底部会比较好打
加入几滴柠檬汁，可以更好的防止氧化
加入适量水，就是全营养果汁了