牛心菜粥
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牛心菜粥营养建议
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含糖量 37.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛心菜粥的食材2人份
- 大米100g
- 卷心菜50g
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
牛心菜粥的做法
1
菜洗净切丝
2
米提前浸泡半小时
3
水烧开
4
加入大米，煮开后转小火
5
米烧开后加入菜
6
煮一小会儿，加盐、胡椒