柳蒿芽粥
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柳蒿芽粥营养建议
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含糖量 45.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
柳蒿芽粥的食材2人份
- 白豆100g
- 食盐适量
柳蒿芽粥的做法
1
将饭豆泡一晚上
2
烧开水将柳蒿芽焯熟，过凉
3
将柳蒿芽打成糊
4
将饭豆煮熟
5
将打成糊的柳蒿芽放入锅内。煮5分至10分钟即可出锅