东北拆骨肉
- 卤
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
很多人去东北的时候都吃过拆骨肉，所以称它为“东北特色菜”绝不为过。事实上，这玩意儿做起来超级简单，主要是那个蘸料小有学问，不信您瞧！ （公众号：江城潮爸美食会）
东北拆骨肉营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
东北拆骨肉的食材2人份
- 猪大骨头约500克
- 料酒适量
- 盐适量
- 八角1枚
- 姜适量
- 香菜适量
- 醋适量
- 生抽适量
- 蒜适量
东北拆骨肉的做法
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做拆骨肉第一个重要步骤是买肉，最好是买图片中所示的这种大骨头，筒骨也行，重点是肉要多些。就这样大块洗净，沥干水备用
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坐一锅水，把肉骨头冷水下锅，加几滴料酒，姜片数片、八角一枚，还有少许盐，大火煮沸后撇去浮沫，再盖上锅盖转小火炖50分钟左右
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煮好之后捞出，待稍稍变温热、不烫手的时候，用小刀或直接徒手将肉块儿全部撕下来即可，如下图所示。然后蘸上准备好的调料就可以美美地享用啦！
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重点介绍这个蘸料 蘸料很简单，约1/3生抽，2/3醋，再加一点香菜末就行。我自己还喜欢拍点生蒜末进去，更爽，也可以少来一点点白糖增进口感，一点点就可以。 如果喜欢吃辣，还可以少加点小米椒末 。
成品图
东北拆骨肉的烹饪技巧
重点是那个蘸料噢！
公众号：江城潮爸美食会