绿豆海带粥
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- 新手尝试
绿豆海带粥营养建议
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含糖量 37.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆海带粥的食材2人份
- 海带50g
- 绿豆80g
- 大米50g
- 小米30g
- 元贞糖适量
绿豆海带粥的做法
1
海带泡发后切成丝备用
2
绿豆洗净后用水泡发，陈皮也一起洗净泡发
3
大米与小米洗净，沥干水备用
4
将所有材料放入压力煲中，盖上盖子，压25分钟左右
5
当粥煲好后，喜欢吃甜的就放糖，喜欢吃咸的就放盐，随君喜好！