山药核桃养生粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
山药核桃养生粥营养建议
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含糖量 31.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
山药核桃养生粥的食材2人份
- 大米100g
- 核桃(鲜)30g
- 山药50g
- 红枣10g
- 调和油适量
山药核桃养生粥的做法
1
大米100g,淘洗干净
2
山药，也叫淮山，削皮，切片，稍薄一点
3
大枣切片去核，核桃仁洗净
4
全部料下锅，加三大碗水，大概1000ml
5
滴几滴花生油
6
盖上锅盖，插上电源，调好电压力锅的安全阀门
7
按下煲粥键，就等着美味出锅啦
8
香喷喷的粥儿，登场啦