花豆小米粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
花豆小米粥营养建议
-
含糖量 33.53克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
花豆小米粥的食材2人份
- 小米300g
- 芸豆200g
花豆小米粥的做法
1
花豆 提前用水浸泡起来 我浸泡了12个多小时呢
2
早上把浸泡好的豆子放入高压锅中
3
挖出一些小米 淘洗干净
4
把小米倒入锅中
5
冰糖半碗
6
把冰糖倒入锅中
7
加入适量清水
8
盖上锅盖 接通电源 设定时间自动 煮了
9
绿灯亮了 煮好了 保温5分钟吧
10
打开锅盖 盛出粥来