绿豆薄荷粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
绿豆薄荷粥营养建议
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含糖量 52.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆薄荷粥的食材2人份
- 大米250g
- 绿豆50g
- 薄荷5g
- 调和油适量
绿豆薄荷粥的做法
1
大米清洗干净
2
绿豆挑出杂物
3
薄荷叶洗净
4
将洗净的大米和绿豆一起倒入锅中
5
放适量水，滴两滴食用油，防止粥溢出
6
大火烧开，小火慢炖20分钟
7
放入薄荷叶
8
再次盖锅烧2分钟
9
盛出装碗