面条煎饼 宝宝辅食食谱
- 煎
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！ 如果你家配料丰富还可以变换出各种风味，比如加入小银鱼、肉末、小白菜，西葫芦等等，绝对适合大家脑洞大开，随意发挥，无论是宝宝吃还是全家吃都合适！ 这个饼色泽金黄，口感丰富，外香里嫩，我家阿哲一般就是直接下手抓着吃。我再配上一碗电饭锅煮好的小米粥或者蔬菜汤，就全部搞定了。
面条煎饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
面条煎饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 煮好的面条35克
- 鸡蛋2个
- 面粉20克
- 胡萝卜15克
- 香葱4克
- 虾皮粉3克
面条煎饼 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：煮好的面条35g、面粉20g、胡萝卜15g、鸡蛋2个、香葱4g、虾皮粉3g 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级
香葱洗净切末
胡萝卜洗净去皮后，切细丝
胡萝卜丝放入锅中焯水1分钟，沥干水分捞出
把两个准备好的鸡蛋打入碗中，加入25g的清水。
加入面粉，虾皮粉，搅拌均匀无颗粒。 这里我用到的是自制虾皮粉，虾皮粉的制作方法之前有写过，点击蓝字虾皮粉查看！ 12个月以上的宝宝没有虾皮粉，可以加入适量的盐调味儿
加入切好的葱末
继续加入煮好的宝宝面条。 面条是我提前煮好的，不要煮的太软烂，刚刚熟透就捞出锅备用。 嫌弃面条太长，可以用宝宝的食物剪，将面条剪成小段再搅拌，或者干脆带上一次性手套，用手抓匀，简单方便
面糊中加入焯过水的胡萝卜丝，用筷子搅拌均匀
平底不粘锅烧热，刷上薄薄的一层油，舀1勺面糊放到锅中摊开，小火开始煎制。 全程都要小火，否则很容易烙糊！一般煎小饼之类的，都需要小火慢煎。火太大，基本上是下锅就糊了
表面的蛋液基本凝固，即可翻面，继续加热至两面金黄色。 煎的时候，一定要一面煎的金黄凝固，再翻面，否则会散开哦
出锅喽，可以把圆饼切成小三角状，或其他造型，便于宝宝小手抓取，可以开吃啦
面条煎饼 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
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