南瓜饼
- 煎
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
南瓜饼 属于甜点小吃。大人 小孩都爱吃 没事闲来就做做 健康 美味～
南瓜饼营养建议
-
含糖量 51.73克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
南瓜饼的食材2人份
- 南瓜1
- 紫薯3
- 面粉适量
- 糖1勺
南瓜饼的做法
1
南瓜去皮 切好。蒸锅蒸十分钟蒸熟即可
2
紫薯 去皮 切好。蒸锅蒸十分钟蒸熟即可
3
蒸好的 南瓜紫薯 分别放在碗里倒成泥
4
捣成泥的南瓜碗里加入适量的面粉。揉面 揉到感觉合适不怎么沾手为止
5
弄成??型 把紫薯包在里头包好 压扁 沾上面包糠。不沾直接下锅也行
6
一个个包好下锅炸至了金黄即可 美味甜品就可以出锅了
成品图
南瓜饼的烹饪技巧
香甜软糯的紫薯馅南瓜饼就好了 味道棒极了