干锅章鱼足
- 炒
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
香香辣辣的海鲜干锅
干锅章鱼足营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
干锅章鱼足的食材2人份
- 章鱼足400克
- 土豆3个
- 干辣椒少许
- 蒜3瓣
- 干锅料2大勺
- 盐少许
- 油适量
- 黑芝麻少许
干锅章鱼足的做法
1
土豆切片，章鱼足切段
2
锅中倒油，炒香辣椒和蒜
3
依次倒入章鱼足、土豆片翻炒
4
最后撒上干锅料、黑芝麻即可
成品图
