土司边
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
这是做口袋面包留下来的土司边，为了好吃就这样做啦～
土司边营养建议
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含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土司边的食材2人份
- 吐司1个
- 鸡蛋2个
- 黄瓜丁适量
- 甜玉米粒适量
- 火腿肠丁适量
- 胡椒粉适量
- 盐适量
- 黄酒适量
土司边的做法
1
将鸡蛋里放入适量的盐、胡椒粉、黄酒打匀
2
开小火在锅里放入适量的油（薄薄一层就好）再放入土司边，土司边中先倒少量的鸡蛋液，转动锅子把鸡蛋液摊平（如果有洞而且鸡蛋液和土司边不连在一起的话再倒入鸡蛋液转动锅子摊平）
3
等鸡蛋液差不多不流动时放入适量的黄瓜粒、玉米粒、火腿粒，从锅中小心的盛出来，放入微波炉专用碗或碟中（盛出来的时候一定要小心，因为底下是鸡蛋再厚也厚不到哪去）
4
把剩下的鸡蛋液倒入土司边里放入微波炉中，中高火2分钟（其实只要鸡蛋熟了就好）
5
熟了，上面就可以涂上自己爱吃的酱料就好啦╮(╯▽╰)╭
成品图
土司边的烹饪技巧
全程都是小火，油一定薄薄的一层，为了让鸡蛋不粘锅
黄瓜、火腿肠、玉米粒都是做口袋面包剩下来的，可以换其它自己喜欢的
最后一步的时候可以放上拉丝的芝士，微波炉里转会，乘热吃，也很美味～