墨西哥鸡肉卷饼
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
早餐吃卷饼，中间可以夹任何你想吃的菜哦
墨西哥鸡肉卷饼营养建议
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含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
墨西哥鸡肉卷饼的食材2人份
- 面粉200克
- 温水135克
- 酵母(干)2克
- 精盐3克
- 玉米油10克
- 蒜蓉酱适量
- 鸡柳适量
- 生菜适量
- 火腿适量
- 平底锅1只
墨西哥鸡肉卷饼的做法
1
将所有材料混合均匀，然后揉成光滑的面团，静置1小时
2
静置好的面团再次揉圆
3
等分6份，揉圆
4
用擀面杖擀成很薄的面饼
5
平底锅加热，然后放入薄饼
6
会看到有小泡慢慢升起
7
然后翻面，两面上色即可
8
刚烙完的饼干净放到一起用纱布包起，要不放凉之后会变硬
9
全部烙完
10
成品
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然后涂抹蒜蓉酱，加入生菜，火腿，鸡柳，卷起即可
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成品
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成品图
