蔓越莓酸奶
- 拌
- 果味
- <数小时
- 初级入门
酸奶 果味酸奶 健康的益菌 帮助消化，处理身体垃圾
蔓越莓酸奶营养建议
-
含糖量 52.92克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
蔓越莓酸奶的食材2人份
- 蜂蜜1匙
- 水8分
- 蔓越莓调和包1包
蔓越莓酸奶的做法
1
市面上酸奶机太多了，根据你的需要购买制作 材料包一包，我这个只需要加水不需要牛奶
2
把罐子温水烫下保证益菌存活
3
温水倒至8分满，倒入调和包
4
盖上盖摇匀，有果粒上浮
5
滚烫热水倒进保温杯底至卡槽
6
放入奶杯
7
盖上盖静候10个小时
8
美味的蔓越莓酸奶完成
成品图
蔓越莓酸奶的烹饪技巧
常吃酸奶有益健康
- #年味食足#鞭炮牛肉金针菇
- 芹菜锅贴
- 肉丸白菜粉丝煲【宝宝辅食】
- 嫩烤肉夹馍
- 减脂期必备鸡胸肉沙拉
- 肉松千层芝麻饼 宝宝辅食食谱
- 鲜香肉饼 宝宝辅食食谱
- 蔬菜鸡肉棒 宝宝辅食食谱
- 白萝卜蒸肉丸【宝宝辅食】
- 三鲜肉饼 - 宝贝最爱的美食
- 芋泥肉松吐司 宝宝辅食食谱
- 牛肉奶酪锅盔 宝宝辅食食谱
- 羊肉金针菇饺子。
- 玉米鸡肉肠 宝宝辅食食谱
- 莲藕肉饼蒸蛋 宝宝辅食食谱
- 深夜食堂～～鲜肉混沌
- 鸡肉串串 宝宝辅食食谱
- 牛肉蔬菜烩饭 宝宝辅食食谱
- 肉松蒸蛋糕 宝宝辅食食谱
- 猪肉酱香饼 宝宝辅食食谱
- 芝麻猪肉脯 宝宝辅食食谱
- 脆皮烤肉 | 小食刻
- 鸡丝凉面
- #年味食足#花开富贵之胡萝卜蒸牛肉
- 宝宝辅食食谱 牛肉夹心小丸子