香肠三明治
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
平时早上起来要送两个大宝上幼儿园，直接就在幼儿园旁边吃了，今天不想这样了，把大宝送去以后就回来自己做着吃，感觉也不错。
香肠三明治营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香肠三明治的食材2人份
- 吐司两片
- 鸡蛋一个
- 香肠一根
- 食用油少许
香肠三明治的做法
1
准备好所需要的原材料
2
电饼铛预热，放少许食用油，把鸡蛋打入磨具中煎熟，香肠切成两半两面煎一下。（香肠本来就是熟的，只要稍微煎一下就行。）
3
鸡蛋熟的比较晚，可以多煎一会，我的磨具不好用，本来是心形的，结果成这个样子了
4
把煎好的煎蛋摆放在吐司上
5
再放上科尔沁100％纯牛肉肠，这个牛肉肠很大，一半就可以了。最后再去掉四边，切成三角形即可食用了
成品图
香肠三明治的烹饪技巧
解冻牛肉肠的时候可以放些盐和醋，这样更省时间。介意的也可以头天晚上拿出来提前解冻
煎蛋的时候如果怕煎不好可以用磨具定型，磨具要先刷好油，这样煎蛋才能成型