银杏仁大米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
白果就是银杏仁，性平，味甘、微苦、涩，有小毒，入肺经，益肺气，定喘嗽。【银杏仁大米粥】是一道非常简单的保健养生粥。。。
银杏仁大米粥营养建议
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含糖量 40.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
银杏仁大米粥的食材2人份
- 白果(干)80克
- 大米100克
- 冰糖110克
- 清水适量
银杏仁大米粥的做法
1
准备食材：银杏仁、大米、冰糖
2
将大米淘洗一下，待用
3
在高压锅里倒入一些清水烧开
4
随后，将淘洗好的大米煮开
5
接着，盖上高压锅盖、用中小火烧煮15后分钟后关火
6
焖至没气后开盖
7
然后，合入白果和冰糖翻动一下煮开，煮上3分钟，即成
成品图
