草莓牛奶燕耳露
- 榨汁
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
现在草莓正当时，也是水果里我最喜欢的，草莓中的胡萝卜素有明目、养肝的作用，最近一段时间不能出门，但是吃货的心不会因为宅在家里而放下脚步，今天就在家里做了草莓牛奶燕耳露，味道出奇的好喝，在家也要享受女王的待遇哟……
草莓牛奶燕耳露营养建议
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含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓牛奶燕耳露的食材2人份
- 草莓100克
- 牛奶150克
- 燕耳3.5克
- 冰糖20克
草莓牛奶燕耳露的做法
1
首先备齐所有的食材
2
砂锅里倒入适量的清水，放入免洗的燕耳
3
大火煮沸后
4
盖上锅盖小火炖煮至15分钟后
5
看见燕耳变得越来越透明通透时
6
加入冰糖调味
7
看见燕耳炖出胶质的时候就可以关火了，放凉备用
8
把草莓用清水反复冲洗干净
9
洗干净的草莓去蒂
10
用刀切成小块
11
榨汁杯里放入草莓
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这个时候加入牛奶
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盖上盖子，启动开启键
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把榨汁杯翻过来10秒左右，果汁就榨好了
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把榨好的草莓牛奶倒入碗里，加入煮好的燕耳，上面再点缀上草莓，就可以享用了
成品图
