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诗文 吃意面还去西餐厅?在家10分钟轻松搞定
释义
吃意面还去西餐厅?在家10分钟轻松搞定的做法

吃意面还去西餐厅?在家10分钟轻松搞定

  • 其它口味
  • <10分钟
  • 初中水平

不管你是对下厨一知半解的小白还是深谙烹饪之道的老司机 应该都对意面这种东西不陌生吧 劲道的口感 香浓的酱汁 是不同于中式面食的另一种风味 大家最常见的意面是细细的长条形 但其实意面家族种类繁多 除了普通的直身粉外 还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型,贝壳型…… 林林总总数百种呢! ? 这道水波蛋意面 兼具精致外形与简易技法 懒人也能轻松学会! 地道的意面口感偏硬,这正是因为原料用杜兰硬质小麦制作的,只含有少量淀粉的原因。它密度高,且具有较高的蛋白质含量,所以意面也很适合健身、减肥者食用。意面在沸水中煮过后,依旧有弹牙的韧性,而蛋白质含量越高,韧性越好,也说明意面的品质越好。

吃意面还去西餐厅?在家10分钟轻松搞定营养建议

  • 含糖量 37.31
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

吃意面还去西餐厅?在家10分钟轻松搞定的食材2人份

  • 意大利面200克
  • 鸡蛋1个
  • 意面酱1茶匙
  • 意大利面调味粉适量
  • 2克

吃意面还去西餐厅?在家10分钟轻松搞定的做法

1 吃意面还去西餐厅?在家10分钟轻松搞定菜谱图解

将意面放入锅中,煮沸过程中加少许盐,煮8分钟,盛出加入意面酱拌匀

2 吃意面还去西餐厅?在家10分钟轻松搞定菜谱图解

锅中加入水开大火煮沸,关火轻轻搅拌开水制造一个小漩涡,将鸡蛋优雅地放入漩涡中心,旋舞三分钟即可~

3 吃意面还去西餐厅?在家10分钟轻松搞定菜谱图解

将水波蛋覆盖在意面上,若果觉得味道寡淡,可加入适量意面调味粉

成品图

吃意面还去西餐厅?在家10分钟轻松搞定的烹饪技巧

意面放入锅中后不要着急搅拌,而是让它自然散落,待面条根部软化后用筷子轻轻翻转几下即可。意面在煮沸的过程中,加入食盐不仅可以防止面条粘连,还可以让意面口感更劲道

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更新时间:2025/3/14 23:07:40