水果西米露
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
水果西米露
水果西米露营养建议
-
含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果西米露的食材2人份
- 西米200克
- 椰浆500~900毫升（或椰奶）
- 牛奶1.5升
- 龙眼10个
- 草莓2个
水果西米露的做法
1
水开之后再放西米，不然会糊了
2
煮到中间一点白，焖上十分钟，加牛奶放在冰箱冷藏半小时
3
煮熟五彩芋圆，加些椰汁，加上喜欢吃的水果
4
龙眼剥皮，草莓对半切
5
水果味的芋圆西米露完成
成品图
水果西米露的烹饪技巧
水开之后才能放西米