芒果奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。
芒果奶昔营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果奶昔的食材2人份
- 芒果半个
- 牛奶250克
- 白糖1勺
芒果奶昔的做法
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第一步，准备食材，需要青芒半个，也可以用芒果，适量就可以了，纯牛奶250毫升左右(一人份的量)
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第二步，把芒果切块倒入料理机中，牛奶倒入，加入白糖（视口味定，我放了一勺，是酸甜口感）榨汁十秒左右，先用最小档位，慢慢调高档位
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第三步，榨汁完成，倒入杯中，正好满满一杯，人多的话就可以成倍增加
4
第四步，工具清洗很重要，一定要趁着没干先洗干净
成品图
芒果奶昔的烹饪技巧
选芒果时要挑选软一点的，口感好2、喜欢偏甜口味的可以多放糖或者不用青芒，青芒做出来有点酸奶的味道3、榨汁时料理机一定要先从最低档位开始，可以慢慢调高，不可以一下子开很高，这样可以打果汁很细腻