蔓越莓香蕉牛奶鸡蛋饼
- 烙
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
健康、美味又营养，蔓越莓香蕉牛奶鸡蛋饼，早晨轻松搞定
蔓越莓香蕉牛奶鸡蛋饼营养建议
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含糖量 26.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蔓越莓香蕉牛奶鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉100克
- 鸡蛋2颗
- 蔓越莓适量
- 香蕉一颗
- 芝麻适量
- 白砂糖10克
- 油10克
蔓越莓香蕉牛奶鸡蛋饼的做法
1
准备好食材，牛奶和面，放入鸡蛋、蔓越莓芝麻、白砂糖（用量见上表）搅拌均匀，把香蕉捣碎放入再搅拌均匀后即可
2
锅中放少量油（葵花油、橄榄油、黄油可依据个人口味）倒入面液
3
反复翻面，看见面饼变大后即可
4
成品，在锅内简单切开，香甜美味的鸡蛋饼就做成喽 开吃吧