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诗文 小炒菜心
释义
小炒菜心的做法

小炒菜心

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

简单快手的小炒~

小炒菜心营养建议

  • 含糖量 1.96
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

小炒菜心的食材2人份

  • 白菜苔200克
  • 食盐1/2茶匙
  • 鸡粉1/4茶匙
  • 5克
  • 花生油20克

小炒菜心的做法

1 小炒菜心菜谱图解

菜心洗净,撕去根部老皮,根切段,叶子摘下,蒜切沫,锅里倒入适量油,烧至7、8层熟,放蒜蓉爆香

2 小炒菜心菜谱图解

先放入菜心根,再放入菜心叶子,大火翻炒

3 小炒菜心菜谱图解

炒至菜心发软后,调入盐,再略微翻炒一阵,关火,调入少许鸡粉即可

成品图
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更新时间:2025/3/15 10:44:28