柠檬百香果花茶
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
百香果富含蛋白质、脂肪、糖，维生素它被称为水果中的维C之王，是一种集美味与营养于一身的水果！柠檬也是含有丰富的维生素，具有促消化、清肠排毒、美白肌肤、减肥塑身、防癌抗癌、提高免疫力的功效，主要用于防治便秘、预防骨质疏松、消除疲劳、预防感冒、缓解咽喉疼痛、减少喉咙干等。再搭配上蜂蜜，初冬季节，一款美味热饮既美容又养生！
柠檬百香果花茶营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
柠檬百香果花茶的食材2人份
- 百香果1个
- 柠檬半个
- 桂花茶2克
- 水适量
柠檬百香果花茶的做法
1
准备百香果、柠檬，用清水洗一下
2
柠檬用盐仔细搓洗干净
3
洗净备用
4
百香果中间切开，用勺子挖出籽和果肉
5
柠檬切片
6
桂花用温水冲泡，倒掉水
7
切好的柠檬片、百香果果肉、桂花放入玻璃壶
8
清水煮沸，再焖30分钟
9
水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可饮用
成品图
柠檬百香果花茶的烹饪技巧
建议用陶瓷或玻璃 壶或杯子
柠檬外皮用盐搓搓能洗净且能去皮的苦味
蜂蜜不宜太早高温加入，喝之前加入即可
不喜欢蜂蜜，多加点水口感一样很棒