滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
初秋，天气渐渐凉了，皮肤又开始到了干燥的时候了，对于爱美的女士们来说补水可是刻不容缓的头等大事哦。 鲜榨果汁是最好的滋补方式之一。 我喜欢自己榨的果汁，因为自榨的果汁没有任何色素和添加剂，更健康、更新鲜、更有营养。 平时经常爱榨的是果汁，这次来一款果蔬汁--蕃茄火龙果汁。 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素C和水溶性膳纤维，它集水果、花卉、蔬菜、保健、医药为一体，称之为无价之宝。 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，常吃非常有益身心健康。
滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的食材2人份
- 火龙果半个
- 番茄罐头(整个)1个
- 矿泉水300毫升
滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的做法
1
将蕃茄和火龙果准备好
2
火龙果洗净外皮后切半
3
将火龙果肉切成块
4
放入料理杯中
5
西红柿洗净后切块
6
同样放入料理杯中
7
加入300毫升矿泉水
8
启动搅拌器榨成果蔬汁，直接饮用即可
9
也可以用筛网过滤出火龙果和蕃茄中的籽
10
色彩很艳丽哈
成品图
滋润营养果蔬汁--蕃茄火龙果汁的烹饪技巧
喜欢甜味的可以加入蜂蜜或白糖
根据自己喜好的浓稠度增减矿泉水用量