金枪鱼紫菜包饭（懒人版）
- 其它工艺
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
有朋友突然来访不知道做点什么，就用最懒人的方法做了个紫菜包饭。虽然不是很好看，但味道还是很靠谱的。1个200g的金枪鱼罐头差不多够做6卷紫菜包饭。
金枪鱼紫菜包饭（懒人版）营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
金枪鱼紫菜包饭（懒人版）的食材2人份
- 乐淘鲜水浸金枪鱼块200克
- 沙拉酱200克
- 米饭600克
- 黄瓜1根
- 永井海苔适量
- 香油1勺
- 盐适量
金枪鱼紫菜包饭（懒人版）的做法
1
准备一个200g的金枪鱼罐头和200g的沙拉酱，我用的是丘比沙拉酱香甜味的。还有一根黄瓜
2
把金枪鱼罐头和沙拉酱倒到一个碗里搅拌均匀，成块的金枪鱼要碾碎。200g的沙拉酱我接近用光了，沙拉酱可以根据个人口味适当减少。根据采购的金枪鱼罐头的咸淡程度也可以适当的加点盐进行调整。一般都可以不用加盐
3
蒸3碗米饭。蒸好的米饭加上1勺香油和半勺盐搅拌均匀，放在一旁备用
4
黄瓜切成细条备用
5
取一张寿司海苔放在寿司卷上，米饭均匀的铺上去，不要铺满哦，大约铺到2/3左右就可以了
6
把拌好的金枪鱼涂上去，再放一两根黄瓜条上去
7
慢慢卷起来，记得卷的要紧实点哦
8
卷好之后不宜马上切，卷的末端朝下放置一会，等紫菜稍微软化一些了再切。切的时候要慢慢切，不要太用力，刀刃用油擦一遍更容易切
成品图
金枪鱼紫菜包饭（懒人版）的烹饪技巧
可以搭配很多种食材，胡萝卜、黄瓜、青椒、蛋卷等。这个版本是属于懒人版，所以就用最偷懒的方式咯~~~