赤豆薏仁豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
据说赤小豆后薏仁一起食用能减肥，抱着试试的心态整点喝喝，不管有没有用，反正是蛮好喝的
赤豆薏仁豆浆营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
赤豆薏仁豆浆的食材2人份
- 赤小豆15克
- 薏米15克
- 黄豆60克
- 水700克
赤豆薏仁豆浆的做法
1
提前准备好材料
2
将所有食材洗净备用
3
洗好后倒入破壁机中
4
加入水
5
盖上盖子按下豆浆键
6
程序结束倒出即可食用
成品图
赤豆薏仁豆浆的烹饪技巧
减肥人士就不要加糖了，喜欢喝甜的加点糖或者冰糖都可以