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诗文 红柚汁
释义
红柚汁的做法

红柚汁

  • 榨汁
  • 酸甜味
  • <10分钟
  • 初级入门

柚子,果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚,而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。 红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素 对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处,而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂,能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外,红肉蜜柚还有助于保护视力。

红柚汁营养建议

  • 含糖量 5.04
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

红柚汁的食材2人份

  • 红柚1个
  • 蜂蜜5克

红柚汁的做法

1 红柚汁菜谱图解

准备所需食材

2 红柚汁菜谱图解

把柚子剥好

3 红柚汁菜谱图解

榨汁机通上电源

4 红柚汁菜谱图解

放入柚子

5 红柚汁菜谱图解

榨汁机一边出渣

6 红柚汁菜谱图解

一边出汁,酸酸甜甜的柚子汁就好了

成品图

红柚汁的烹饪技巧

  如果觉得酸可以加入适量蜂蜜

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 11:30:04