榴莲奶昔
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
号称“热带水果之王”的榴莲好吃又营养,榴莲除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素等营养。这道奶昔的味道很香浓，喜欢榴莲的小伙伴一定要试试。
榴莲奶昔营养建议
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含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
榴莲奶昔的食材2人份
- 榴莲1块
- 浓稠酸奶180毫升
- 细砂糖1勺
榴莲奶昔的做法
1
首先把榴莲去掉果核
2
把果肉跟浓稠酸奶一并放入九阳魔法豆内
3
再加入一小勺细砂糖，不喜可忽略
4
盖上盖子，扭紧
5
启动机器，双击，冷饮模式
6
一会儿就搞定，一杯浓稠好喝的榴莲奶昔就做好了
成品图
榴莲奶昔的烹饪技巧
酸奶用冷藏的，味道超级赞的呢
酸奶换成牛奶，味道也不错的哟
营养价值：
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体