蚝油生菜
- 其它工艺
- 蒜香味
- <10分钟
- 新手尝试
同事教的，试试
蚝油生菜营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蚝油生菜的食材2人份
- 生菜一把
- 蒜4个
- 葱适量
- 姜适量
- 糖适量
- 耗油2勺
- 生抽2勺
- 盐适量
蚝油生菜的做法
1
洗干净生菜！
2
烧开水
3
焯水
4
过凉水
5
林干净水
6
在盘子里摆好！我选择容奇失败
7
葱姜蒜末
8
少许油烧热，放入葱姜蒜末炒香，放入生抽耗油，少许糖盐，加入4勺水，水沸腾后直接浇到焯过的剩菜上即可！
成品图
蚝油生菜的烹饪技巧
炒香不要太大火，炒香不要太仓促！