茉莉花茶
- 泡
- 其它口味
- <10分钟
- 初级入门
茉莉花和金银花在一起泡茶是一种极好的降火花茶，因为这两种材料都有性寒，具有清热解毒的功效。在容易上火的季节，可以喝上一壶是一种不错的选择。
茉莉花茶营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
茉莉花茶的食材2人份
- 金银花10克
- 茉莉花10克
- 水适量
茉莉花茶的做法
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准备的材料：茉莉花、金银花，将适量的清水放入开水壶中烧开，把适量的金银花放入
2
放适量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下
3
盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦
成品图
茉莉花茶的烹饪技巧
金银花药性偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。 自己觉得上火了才喝,比较好，喝太多会适得其反
此茶有点微苦，如果喜欢甜口的朋友，可以适量的放一些蜂蜜
记住最好的花茶也要适量