燕麦红枣米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
早上用豆浆机打一碗米糊，方便快捷又省事，比熬的粥好喝。
燕麦红枣米糊营养建议
-
含糖量 42.21克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
燕麦红枣米糊的食材2人份
- 燕麦15克
- 小米15克
- 红枣1颗
燕麦红枣米糊的做法
1
食材准备好
2
燕麦和小米淘洗一下
3
把燕麦和小米还有红枣放入豆浆机，这些是一个人的量
4
加入适量的水，启动豆浆机的米糊程序
5
米糊打好了，倒入碗中便可以喝了
成品图
