养颜美容葡萄山药汁
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
山药是非常好的药食同源的食材，将山药和葡萄干搭配在一起，可以延缓衰老，养颜美容。所以我将山药打成汁，山药含有淀粉，加入水之后可以就变得非常黏黏的，口感像米糊，加入一些葡萄干，就可以养颜美容，延缓衰老，非常简单。
养颜美容葡萄山药汁营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
养颜美容葡萄山药汁的食材2人份
- 山药50克
- 葡萄干10克
- 水400毫升
养颜美容葡萄山药汁的做法
1
准备食材：山药洗净去皮切成小段
2
在破壁机里放入洗净去皮切块的山药
3
加入400ml的水，选择辅食功能，差不多20分钟可以搞定
4
煮好的山药汁倒入碗中
5
加入一些葡萄干就可以了
6
来上一碗养颜美容，还可以抗衰老
成品图
