营养五谷杂粮米糊
- 其它工艺
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
粗粮含有膳食纤维，各种维生素，促进消化，补充营养，对消化系统非常好，可迅速为身体提供能量。每天早上用破壁机打一杯杂粮糊实在是方便。各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用，谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。
营养五谷杂粮米糊的食材2人份
- 五谷杂粮100克
- 清水1200毫升
营养五谷杂粮米糊的做法
1
五谷杂粮包淘洗干净。
2
准备清水1200毫升。
3
把清洗后的五谷杂粮倒入料理杯中。
4
再倒入清水，如果喜欢喝浓稠的，可以把水量控制到800毫升，就是要保证不要超过最低或者最高水位线。
5
把料理杯与破壁机的主机连接好，看清楚对位标志连接
6
新思特破壁机选择米糊键，启动开始按键
7
程序会自动调节。加热、研磨、快慢速交叉进行
8
米糊程序结束前会有倒计时显示。不用全程看管。
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早餐一杯暖暖的营养米糊，真是舒服
成品图
营养五谷杂粮米糊的烹饪技巧
水少不要低于最低水位线；水多不要高于最高水位线