洋葱西红柿炒鸡蛋
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- 新手尝试
洋葱西红柿炒鸡蛋营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱西红柿炒鸡蛋的食材2人份
- 西红柿500g
- 土鸡蛋3个
- 洋葱80g
- 橄榄油适量
- 食盐适量
- 番茄酱15g
- 白糖2g
- 鸡精少许
- 水淀粉适量
洋葱西红柿炒鸡蛋的做法
1
西红柿去皮
2
把洋葱洗净切丝，西红柿切块，鸡蛋打散
3
炒锅倒入橄榄油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用
4
锅中再加少许油爆香葱花，倒入洋葱炒香
5
加入西红柿翻炒
6
加入番茄酱。继续翻炒片刻
7
加入盐
8
加少许糖继续翻炒
9
然后倒入炒好的鸡蛋混合均匀
10
淋入少许的水淀粉炒均匀关火