诗文 | 玉米枸杞子汁 |
释义 |
玉米枸杞子汁
吃太多肉类会感觉到胃胀,较难消化,天气对人心情的影响很大,慢慢的喜欢吃些清淡的蔬菜类,玉米则成为了餐桌上的最爱,甜甜的味道更让人留恋。 玉米枸杞子汁营养建议
玉米枸杞子汁的食材2人份
玉米枸杞子汁的做法
1
准备材料,枸杞子提前用水泡软
2
将鲜玉米洗净削成玉米粒
3
将洗净的鲜玉米粒、枸杞子放入豆浆机内
4
加入适量的清水。开启豆浆机的果蔬豆浆功能
5
倒出玉米汁过滤,加适量的冰糖调味即可。成品
成品图
玉米枸杞子汁的烹饪技巧此汁补肝益肾、降脂消食。枸杞子可保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。(有酒味的枸杞子已经变质,不可食用); |
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