东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～
- 酱
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
孕妇口味就是很特别，突然间就想起十多年前在黑大校门口吃的菜包饭，简直一分钟都不能等，还好这所有的材料家里都有，于是乎，撸起袖子开始制作印象中的东北菜包饭～ 营养价值：生菜，酥脆爽口，能刺激胃口不佳的孕妇的食欲和味蕾；鸡蛋富含卵磷脂，有助于胎儿脑细胞和神经系统的生长与发育；
东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～营养建议
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含糖量 15.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的食材2人份
- 大米150克
- 小米75克
- 鸡蛋2个
- 土豆2个
- 生菜1棵
- 黄瓜1根
- 花生50克
- 香葱5根
- 香菜5根
- 甜面酱1勺
- 豆瓣酱3勺
- 盐适量
东北菜包饭，酥脆爽口，连吃三卷还没吃够～的做法
1
将适量大米和小米洗净，放电饭煲中做成二米饭
2
生菜、香菜、香葱洗净、控干备用
3
土豆洗净削皮
4
将土豆均匀切块
5
将土豆块上锅蒸15分钟（蒸至熟透为止）
6
花生炒香
7
将炒好的花生晾凉
8
土豆蒸至熟透取出并晾两分钟
9
准备鸡蛋两只，并加适量盐调味打散
10
将蒸好的土豆用勺子压至成土豆泥
11
炒锅倒油并烧热，将搅匀的鸡蛋液翻炒并盛出；底油中加入两勺豆瓣酱、一勺甜面酱，并加少许清水翻炒均匀，最后倒入炒好的鸡蛋即可
12
花生去皮，压成花生碎
13
将嫩生菜、香菜、香葱切段、黄瓜切丝备用；（黄瓜那张忘拍了）
14
所有材料来张大合影；（黄瓜准备好了，忘放进来了）
15
将土豆泥、花生碎、香葱、香葱、生菜丁、黄瓜丝、鸡蛋酱分别倒入二米饭中，搅拌均匀
16
两片大叶生菜平铺，并将拌好的米饭包起来，即可开始享用了
成品图
