蚝油生菜
- 灼
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
蚝油生菜很好吃！！！
蚝油生菜营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蚝油生菜的食材2人份
- 生菜400克
- 蚝油三勺
- 水淀粉10克
- 生抽两勺
- 植物油10克
- 蒜三瓣
- 白糖一勺
蚝油生菜的做法
1
生菜洗净，蒜切小块
2
三勺蚝油，两勺生抽，一勺白糖调成酱汁
3
烧开水，将生菜灼熟，沥干水放入盘中
4
锅中加入植物油，小火烧开加入蒜
5
将调好的酱汁加入锅中，加少量水熬制
6
加水淀粉勾芡，出锅
7
将酱汁均匀浇到灼好的生菜上
成品图
蚝油生菜的烹饪技巧
因为蚝油已经很咸了，不需要加盐