清真三明治
- 烘焙
- 黑椒味
- <10分钟
- 新手尝试
一个人不知道晚饭吃点什么，看到桌子上的切片面包灵感来了，开始吧
清真三明治营养建议
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含糖量 18.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
清真三明治的食材2人份
- 切片面包两片
- 卷心菜两片
- 清真牛肉午餐肉四片
- 木鱼花适量
- 紫菜丝适量
- 番茄酱大量
- 沙拉酱大量
- 黑胡椒粉适量
清真三明治的做法
1
准备食材
2
我喜欢的
3
很鲜
4
紫菜
5
如图欧芹和午餐牛肉
6
上包菜
7
我最爱的番茄酱
8
沙拉酱
9
对角切开两瓣
10
木鱼花和紫菜最后再加沙拉酱
11
烤箱预热150℃
12
3分钟
13
完美
14
配上红酒，不想妈妈
15
全部干掉
成品图
清真三明治的烹饪技巧
加热时间和配料小伙伴灵活掌握 可以微波炉，也可以直接吃