肉末秋葵蒸鸡蛋
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
秋葵蒸鸡蛋加点肉末更好吃
肉末秋葵蒸鸡蛋营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉末秋葵蒸鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 黄秋葵50克
- 牛肉末10克
- 盐1克
- 生抽2克
- 胡椒粉少许
- 料酒少许
- 蒸鱼豉油10克
- 葱花1勺
肉末秋葵蒸鸡蛋的做法
1
食材备好
2
秋葵放入锅里焯水断生
3
切成片放入深底盘里
4
鸡蛋加的盐和水稀释搅匀
5
把蛋液倒入装有秋葵的盘子里放入蒸锅蒸至定型
6
一点肉末放入炒锅加少许生抽，盐，料酒胡椒粉炒熟备用
7
炒熟的肉末撒在鸡蛋羹表面
8
倒上蒸鱼豉油
9
撒上葱花接着再蒸5分钟美味即成
10
蒸好的很香的
成品图
