鸡块炖土豆宽粉
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
鸡块炖土豆宽粉营养建议
-
含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
鸡块炖土豆宽粉的食材2人份
- 大江盐酥鸡500g
- 马铃薯丁(脱水)500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 酱油适量
- 五香粉适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- sinsin酸甜辣椒酱适量
- 白糖适量
- 香菜适量
鸡块炖土豆宽粉的做法
1
事先焯好的鸡块
2
土豆两个，去皮洗净，待用
3
土豆切成小块
4
宽粉用水浸泡半个小时
5
葱切成葱花，姜切成丝，蒜切成末
6
锅中放油，烧至七成热时，加入白糖，炒化，下入姜蒜炒出香味
7
放入鸡块翻炒，至鸡块均匀上色
8
放入土豆，一起翻炒均匀。加入少许的辣椒酱
9
放入粉条。加入酱油和五香粉
10
加入水，小火炖半个小时
11
最后放入葱花和味精，出锅即成