蘑菇石锅饭
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
蘑菇石锅饭，用当季蘑菇，只吃一口就感觉很健康
蘑菇石锅饭营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蘑菇石锅饭的食材2人份
- 香菇2个
- 杏鲍菇1/2个
- 白菜两棵
- 洋葱1/6个
- 小南瓜1/5个
- 胡萝卜20克
- 酱油3匙
- 水3匙
- 香油1匙
- 芝麻若干
- 红辣椒1/3个
蘑菇石锅饭的做法
1
把泡好的大米过筛去水分，香菇、杏鲍菇、白菜、胡萝卜切成1cm宽的丝
2
香菇去根,鲜松茸切成两半
3
把泡在锅里的米放进去,再放入蘑菇、白菜
4
放入1杯水,用小火煮7分钟，熄火后放入洋葱,胡萝卜,小南瓜腌制3分钟左右
5
制作调料酱放在饭里拌着吃
成品图
